YIN FOUNDATIONS® | 5-daagse opleiding

Yin Foundations®

YIN FOUNDATIONS | 5-daagse opleiding

Wil je therapeutisch geïnspireerde Yin-lessen gaan geven, 1:1 of in groepsverband, dan is dit een heel fijne en waardevolle start om verder te leren kijken dan de houding alleen. Je ontwikkelt een stevige basis in anatomie, functionele Yin en het individuele lichaam, zodat je bewuster kunt afstemmen, aanpassen en begeleiden.

Yin lijkt soms eenvoudig. Je neemt een houding aan, blijft daar een aantal minuten en geeft het lichaam de tijd om te verzachten.

Maar onder die ogenschijnlijke eenvoud bevindt zich een hele wereld.

Tijdens Yin Foundations duiken we in de basis van Yin en vooral in het begrijpen van wat er in een lichaam gebeurt wanneer we vertragen, langer blijven en het weefsel tijd geven om te reageren.

Je leert kijken vanuit functionele anatomie. Niet vanuit het idee dat een houding er op een bepaalde manier uit hoort te zien, maar vanuit de vraag wat een houding voor het individuele lichaam mag doen. We onderzoeken anatomische verschillen, bewegingsmogelijkheden, compressie en spanning en leren werken met variaties en props.

Van daaruit gaan we dieper het lichaam in. We kijken naar fascia en bindweefsel, fasciale verbindingen en spanningspatronen en naar de manier waarop belasting, beweging en spanning zich door het lichaam kunnen verspreiden.

Ook het zenuwstelsel krijgt een belangrijke plek. Want stil liggen betekent niet automatisch dat een lichaam zich veilig voelt of tot rust komt. Je leert begrijpen wat vertraging doet met het autonome zenuwstelsel en hoe adem, aandacht, omgeving en jouw aanwezigheid als docent invloed hebben op de ervaring van een deelnemer.

Daarnaast verbinden we de fysieke laag met de energetische traditie van Yin. We werken chakra-informed en onderzoeken de chakra’s niet alleen als energetische centra, maar ook als ingang naar thema’s rondom ontwikkeling, emoties, gedrag, overtuigingen en bewustzijn.

Je leert deze verschillende lagen vertalen naar je eigen lessen. Niet door een vast spiritueel verhaal over een houding heen te leggen, maar door passende thema’s, vragen en cues te leren gebruiken die uitnodigen tot voelen en zelfonderzoek. Zo ontstaat een veel rijkere taal om je lessen te dragen en kun je bijvoorbeeld werken rondom thema’s als veiligheid, gronding, grenzen, verbinding, expressie, intuïtie en vertrouwen.

Daarmee krijg je niet alleen meer kennis over de chakra’s, maar ook een bibliotheek aan inspiratie en cues waarmee je een Yin-les inhoudelijk kunt opbouwen en iedere les een eigen bedding, richting en energetische laag kunt geven.

Met het hele pakket samen ontstaat er een samenhang tussen anatomie, fascia, adem, zenuwstelsel, energie en bewustzijn.

Je krijgt een stevige basis in de belangrijkste Yin-houdingen en leert lessen en sequences opbouwen, aanpassen en begeleiden. Maar belangrijker nog, je leert begrijpen waarom je iets doet. Zodat je niet simpelweg een vorm overdraagt, maar leert kijken naar het lichaam dat daadwerkelijk voor je zit. In mijn teachings neem ik inmiddels 21 jaar ervaring in lichaamsgericht en energetisch werken mee. Die jaren hebben me geleerd dat een lichaam zich zelden vanuit één theorie of methode laat begrijpen. Juist daarom verbind ik binnen deze opleiding anatomie en functionele Yin met fascia, energetisch werk, lichaamsbewustzijn en alles wat ik door de jaren heen in het werken met mensen heb mogen leren en ervaren.

Minimaal 6, maximaal 10 deelnemers. er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding

Prijs: € 1111
Locatie: Het Coach Lokaal, Braamt
Incl: lunch, syllabus en certificaat

Deze opleiding is een prachtige start wanneer je Yin verdiepend wil leren inzetten, maar is óók geschikt wanneer je al langer lesgeeft en jezelf weer wil verdiepen, verfijnen en inspireren. Om opnieuw met frisse ogen naar het lichaam en je lessen te kijken, je kennis aan te scherpen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken die je direct kunt verweven in wat je al doet.