Yin Somatics® | 5 daagse opleiding | mei '27
Yin Somatics®
De wetenschap achter de belichaming. Voor verdiepende 1:1 sessies of groepslessen.
YIN SOMATICS | 5-daagse opleiding
De populariteit van somatisch werk is logisch: we snakken massaal naar vertraging en verbinding met ons lijf. Maar als docent wil je verder gaan dan de trends. Je wilt niet alleen een fijne ervaring bieden; je wilt snappen waarom het lichaam reageert zoals het reageert. En nóg belangrijker, hoe je daar op een veilige, gegronde en praktische manier mee werkt.
Waar Yin Foundations je leert kijken naar het lichaam, nodigt Yin Somatics je uit om het lichaam van binnenuit te leren ervaren. Somatics gaat niet over hoe een beweging eruitziet. Het gaat over hoe een beweging wordt ervaren.
Over het vermogen om signalen van binnenuit waar te nemen voordat we ze corrigeren, verklaren of veranderen.
Tijdens deze vijfdaagse opleiding verbinden we Yin met somatics, neurofysiologie, fascia en het autonome zenuwstelsel. We onderzoeken hoe het lichaam zich organiseert rondom veiligheid, spanning, bescherming en herstel en wat er kan ontstaan wanneer we niet onmiddellijk proberen te veranderen wat we tegenkomen.
We behandelen interoceptie en proprioceptie, het vermogen om waar te nemen wat er binnen in je lichaam gebeurt en te voelen waar je lichaam zich bevindt en hoe het beweegt. Vanuit daar werken we met vertraging, micro-movement, zachte repetitieve bewegingen, pandiculatie, fasciale beweging en organische bewegingsimpulsen.
Ook regulatie en co-regulatie krijgen een belangrijke plaats. Hoe beïnvloedt jouw eigen staat als docent de groep? Wat gebeurt er wanneer je vertraagt? Wat doet je stem, je timing, de hoeveelheid instructies die je geeft en zelfs de stilte die je durft te laten vallen?
We combineren deze diepere laag met praktische biohacks en regulatietools rondom onder andere adem, zintuigen, nervus vagus, ritme, beweging en herstel. Niet als trucjes om het zenuwstelsel te “fixen”, maar als eenvoudige ingangen waarmee je deelnemers kunt laten ervaren hoeveel invloed kleine veranderingen kunnen hebben op hun interne staat.
Yin vormt daarbij een prachtige bedding. De vertraging geeft tijd om te voelen. Somatics voegt daar beweging, nieuwsgierigheid en keuzevrijheid aan toe.
Yin Somatics gaat daarmee veel verder dan het leren van nieuwe oefeningen. Het verandert de manier waarop je naar een lichaam kijkt, hoe je lesgeeft en hoe je ruimte houdt voor wat zich in iemand aandient. Je leert luisteren naar de subtiele taal van het lichaam en ontdekt hoeveel wijsheid er zichtbaar wordt wanneer we niet langer alles proberen te sturen. Daar ontstaat de magie, in het samenspel tussen lichaam, zenuwstelsel, energie en dat wat zich soms niet laat verklaren, maar wel heel duidelijk laat voelen.
We duiken recht in de fascinerende realiteit van de menselijke fysiologie. Je leert hoe stress en langdurige activatie zich vastzetten in het weefsel, en hoe je via het lichaam de knop naar herstel kunt omdraaien. We onderzoeken:
- Neuroplasticiteit in de praktijk: Je leert hoe het brein en zenuwstelsel zich onder invloed van ervaring, herhaling, aandacht, beweging en sensorische input voortdurend aanpassen. Hoe ontstaan ingesleten patronen? Welke rol speelt het zenuwstelsel daarin? En hoe kunnen nieuwe lichamelijke ervaringen bijdragen aan het ontstaan van nieuwe mogelijkheden?
- Fascia als je belangrijkste zintuig: Fascia is veel meer dan passieve verpakking. Het fasciale netwerk is rijk geïnnerveerd en levert voortdurend sensorische informatie aan het zenuwstelsel. We onderzoeken de fascinerende relatie tussen fascia, mechanische spanning, proprioceptie, beweging, pijnwaarneming en autonome regulatie.
- Interoceptie & proprioceptie: Hoe weet je eigenlijk wat er ín je lichaam gebeurt? En hoe weet je waar je lichaam zich in de ruimte bevindt? We onderzoeken hoe deze interne zintuigen onze beweging, veiligheid, spanning en zelfwaarneming mede vormgeven en waarom ze binnen somatisch werk zo belangrijk zijn.
We vertalen de neurowetenschap direct naar de mat. Je gaat de fysiologische effecten van specifieke somatische interventies niet alleen bestuderen, maar op celniveau voelen.
We deconstrueren en ervaren de exacte werking van:
- Fasciale beweging & (self) myofascial release
- Pandiculatie (het bewust resetten van spiertonus)
- Shaking & tapping (neurogene ontlading)
- Zachte, repetitieve micro-bewegingen
- adem, ritme en sensorische regulatie
- organische en intuïtieve bewegingsimpulsen
Wat verandert er biomechanisch in de spierspanning en ademvrijheid? En hoe verschuift de interoceptie: de rauwe, innerlijke beleving van het zelf?
Wat verandert er in spierspanning? In ademruimte en bewegingsvrijheid? Wat gebeurt er met je aandacht en lichaamswaarneming? En hoe verschuift de interoceptie, de manier waarop je je eigen interne lichamelijke toestand waarneemt?
De theorie komt hier tot leven.
Je leert steeds verfijnder waarnemen wat een interventie daadwerkelijk doet, in plaats van vooraf te bepalen wat er zou móéten gebeuren.
En precies daarin ontmoeten wetenschap en belichaamde intelligentie elkaar.
Door de vijf dagen heen bouw je aan een stevig fundament van kennis én praktisch vakmanschap. Je leert navigeren tussen stressfysiologie, fascia, het autonome zenuwstelsel en intuïtief, belichaamd waarnemen.
Je gaat naar huis met een rijk gevulde gereedschapskist aan praktische en direct toepasbare somatische tools, maar vooral met iets wat veel moeilijker uit een boek te leren is: het vermogen om te kijken, te voelen en te luisteren naar wat een lichaam op dát moment laat zien, en van daaruit te weten wanneer je beweegt, wanneer je vertraagt, wanneer je activeert en wanneer je juist niets hoeft toe te voegen.
Dat is waar Yin Somatics® wetenschap en magie bij elkaar brengt: begrijpen wat er fysiologisch gebeurt, zonder het mysterie en de intelligentie van het lichaam weg te verklaren.
Minimaal 6, maximaal 10 deelnemers.
er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding.
In mijn teachings neem ik inmiddels 21 jaar ervaring in lichaamsgericht en energetisch werken mee. Die jaren hebben me geleerd dat een lichaam zich zelden vanuit één theorie of methode laat begrijpen. Juist daarom verbind ik binnen deze opleiding anatomie en functionele Yin met fascia, energetisch werk, lichaamsbewustzijn en alles wat ik door de jaren heen in het werken met mensen heb mogen leren en ervaren.
Kosten: € 1333
Locatie: Het Coach Lokaal, Braamt
Incl.: lunch, syllabus, certificaat
Deelbetalingen zijn mogelijk. neem hiervoor contact op met Anneke (06-27488172).