Natasja Bonaparte

Natasja Bonaparte ontdekte haar passie voor ademwerk tijdens haar herstel van een burn-out. Ze volgde module 1 van YinYang Breath en tijdens deze reis realiseerde zich dat haar adem altijd een belangrijke rol had gespeeld in haar leven. Als kind had ze astma en voelde ze vaak dat haar adem oppervlakkig en hoog in haar borst zat, alsof ze niet genoeg lucht kreeg. Vanuit haar overtuiging dat ze sterk moest zijn had ze het gevoel nooit helemaal te kunnen landen in zichzelf en hierdoor hield ze haar gevoelens lang op afstand.

Tijdens haar eerste kennismaking met de adem tijdens module 1 ervaarde ze een keerpunt. Ze ontdekte hoe de adem de ingang was om dieper te voelen en dit bracht haar om volledig in verbinding met zichzelf. Het verwonderde haar hoe de adem haar dieper in haar lijf deed zakken wat haar veel rust gaf op een manier wat ze al lang niet had ervaren. Vanaf module 1 groeide haar wens om ademwerk niet alleen voor zichzelf te gebruiken, maar om ook anderen te helpen hun eigen weg te vinden naar zachtheid, ademruimte en innerlijke kracht.

Voor Natasja heeft ademwerk haar leven ingrijpend veranderd. Het heeft haar sterker gemaakt dan ze ooit had gedacht. Ze leert dat haar kwetsbaarheid en gevoelens er helemaal mogen zijn. Voor haar was de adem de sleutel tot echte kracht en verbinding. Ze ervaart dat ademwerk niet zomaar een techniek is, maar een pad van kracht, zachtheid en zelfvertrouwen. Sinds lange tijd liet de adem haar echt thuiskomen in zichzelf.

In een drukke, moderne wereld waarin we constant prikkels ontvangen en het contact met ons lichaam vaak kwijt raken, vindt Natasja dat ademwerk een essentieel instrument is. Haar boodschap is dan ook: rust, balans en verbinding zitten al in jou. Ademwerk is de manier om dat weer wakker te maken, te herstellen en te versterken.

Natasja deelt graag haar top 3 inzichten: adem brengt je terug in je lichaam, versterkt je zelfvertrouwen en helpt je om meer balans te vinden. 

Voor wie twijfelt of ademwerk iets voor hen is, wil Natasja zeggen: neem de tijd, forceer niets en wees lief voor jezelf. Ademwerk gaat niet om prestaties, maar om zachtjes thuiskomen bij jezelf, telkens weer, in jouw eigen tempo. In het samenspel van adem en energie ontstaat ruimte om te landen, te voelen en volledig jezelf te zijn.