Anouk Moonen

Anouk Moonen ontdekte haar passie voor ademwerk tijdens haar zoektocht naar meer diepgang en verbinding in haar leven. Haar reis begon tijdens een yogales waar ze voor het eerst de kracht van de adem ervaarde. Later hebben meerdere ervaringen met bewust verbonden adem en energiewerk haar interesse in de adem vergroot en dit opende een deur. Het werd haar duidelijk dat de adem haar op een dieper niveau kon raken. Het gevoel van bevrijding en rust wat ze hierin ervaarde, heeft haar doen besluiten dat ze dit ook wil doorgeven aan de wereld. 

Sindsdien heeft Anouk zich intensief verdiept in ademwerk en de transformerende kracht ervan. Het fascineert haar nog steeds hoe iets eenvoudigs als ademen zoveel losmaakt, kan helen en transformeren. Ademwerk heeft haar geholpen oude patronen los te laten, meer in het moment te leven en bewuster met zichzelf om te gaan. Ze voelt zich vrijer, rustiger en sterker dan ooit.

In onze snelle, drukke wereld, waarin we voortdurend in ons hoofd zitten en de connectie met ons lichaam snel verloren gaat, vindt Anouk ademwerk essentieel. Het helpt ons om uit de ratrace te stappen, contact te maken met onszelf en de rust terug te vinden die altijd in ons aanwezig is. Haar boodschap is simpel en krachtig: door bewust te ademen, creëer je ruimte en vrijheid in jezelf.

"Je adem is altijd aanwezig in het hier en nu. Zelfs één minuut bewust ademen kan je hoofd tot rust brengen en je lichaam ontspannen. Emoties mogen stromen. Ademwerk geeft je het vertrouwen om oude emoties los te laten en ruimte te maken voor nieuw vertrouwen en rust." 

Voor degenen die twijfelen of ademwerk iets voor hen is, heeft Anouk een bemoedigende boodschap:  

"Ademwerk is voor iedereen. Hoe spannend of onwennig het ook lijkt, met de juiste begeleiding en een veilige omgeving, kun je ontdekken hoe krachtig jouw adem is. Kleine stappen maken het grote verschil. Je hoeft niets te kunnen; alleen maar aanwezig te zijn en open te staan voor wat er gebeurt."

Een afsluitende boodschap van Anouk:

"Elke ademhaling is een klein ritueel van vrijheid en verbinding. Het is een uitnodiging aan jezelf en je lichaam om ruimte te maken, los te laten wat niet meer dient, en helemaal aanwezig te zijn in het huidige moment."