Pranayama in depth training
Pranayama in depth training
De ultieme biologische upgrade voor een langer en gezonder leven.
Binnen de moderne longevity- en biohacking-community zoekt iedereen naar manieren om cellulaire veroudering tegen te gaan, stress te minimaliseren en het zenuwstelsel te optimaliseren. Wat de moderne wetenschap nu pas begint te staven, wist het Oosten duizenden jaren geleden al, de adem is de meest directe afstandsbediening van je biologie en je levensduur.
Pranayama is niet zomaar ademoefeningen doen, het zijn gerichte, holistische gezondheidsinterventies die op diep cellulair niveau effect hebben. Tijdens deze trainingsdag leer je hoe je pranayama pecifiek inzet om vitaliteit te verhogen en het systeem daarheen te brengen, waar het nodig is, rust, balans, activatie enz.
De ontbrekende schakel voor veel proceswerkers, therapeuten en coaches
Ademwerk is inmiddels alweer een tijd doorgebroken in het Westen. Maar waar moderne vormen vaak vooral werken met de mechanica van de adem of uitsluitend het emotionele of energetische proces, gaat deze trainingsdag terug naar een veel oudere ademwetenschap.
Pranayama kent een traditie van duizenden jaren en omvat veel meer dan een verzameling ademtechnieken. De adem wordt gebruikt om het lichaam en zenuwstelsel te beïnvloeden, maar ook om prāṇa, levensenergie, te reguleren, verzamelen en richten.
En juist die kennis is in ons huidige, snelle leven ontzettend waardevol.
Deze trainingsdag wordt gegeven door: Jeske Papadopoulos
Over de training
Voor wie professioneel met het lichaam en proceswerk werkt, is de adem een van de meest directe instrumenten die je tot je beschikking hebt. Tijdens deze intensieve trainingsdag onderzoeken we hoe je adem heel bewust kunt inzetten voor jezelf én binnen het werken met anderen.
Je leert niet alleen verschillende vormen van pranayama, maar krijgt eerst een fundamenteel begrip van wat pranayama werkelijk is.
We verdiepen ons in prāṇa, de verschillende vāyu’s, de nāḍī’s, retenties en bandha’s en onderzoeken hoe deze met elkaar samenhangen.
Daarnaast werken we met ondersteunende mudra’s en verbinden we de oorspronkelijke energetische kennis steeds met ademfysiologie en het zenuwstelsel.
Pranayama is binnen het klassieke achtvoudige pad van Patañjali de vierde limb. Op deze dag gebruiken we deze achtergrond om veel dieper te begrijpen wat er mogelijk wordt wanneer adem, aandacht en energie bewust samenkomen.
Waarom deze kennis zo waardevol is
✔️Als ontspanningstool
Leer pranayamavormen inzetten die het lichaam helpen vertragen en schakelen naar meer rust en ontvankelijkheid. Waardevol voorafgaand aan bijvoorbeeld massage, cupping, cranio, pulsen, of ander lichaamswerk.
✔️Als regulerende tool
Leer herkennen welke adem passend kan zijn wanneer iemand veel activatie, spanning of emotie ervaart en wanneer je juist níét verder wil activeren.
✔️Als integratietool
Gebruik de adem na lichaamswerk of proceswerk om iemand weer te laten landen, voelen en integreren wat tijdens een sessie in beweging is gekomen.
Maar deze dag gaat verder dan alleen toepassen.
Je gaat zelf ervaren wat verschillende vormen van pranayama doen met je lichaam, aandacht, energie en bewustzijn. Want je kunt een ademtechniek pas werkelijk begrijpen wanneer je niet alleen weet hoe zij wordt uitgevoerd, maar ook leert voelen wat zij in beweging brengt.
Er bestaat geen harde scheiding tussen lichaam, adem, geest en energie. Ze beïnvloeden elkaar voortdurend.
Deze dag brengt die werelden bij elkaar.
PRANAYAMA IN DEPTH
Een verdiepende trainingsdag over ademwetenschap, prāṇa, energetische anatomie, retenties, bandha’s, mudra en meditatie volgens oude Indiase tradities.
Voor wie
Proceswerkers, (holistisch) coaches, (holistisch) healers, cupping coaches, massagetherapeuten, ademprofessionals en andere therapeuten die adem bewuster willen leren inzetten als fysiologische én energetische tool.
Ook toegankelijk voor belangstellenden die deze kennis voor zichzelf willen verdiepen.
Insteek
Theorie, praktische toepasbaarheid en zelf ervaren.
Wat anderen zeggen over
Het Coach Lokaal
⭐⭐⭐⭐⭐
“Deze opleiding heeft mijn hele manier van behandelen veranderd. Ik werk dieper, zachter en effectiever dan ooit. Mijn cliënten voelen het meteen.”
⭐⭐⭐⭐⭐
“De combinatie van oosterse en westerse technieken is goud. Ik had nooit verwacht dat het zó veel meer kon zijn dan alleen een techniek. Dit is echt therapeutisch werken.”
⭐⭐⭐⭐⭐
“Het is een lange intensieve dag, maar er wordt heel liefdevol en professioneel gewerkt. Ik voel me zeker en bekwaam na deze dag. Ik kom zeker nog eens terug! Dank Anneke!
⭐⭐⭐⭐⭐
“De sfeer, de begeleiding, de diepgang… alles klopt. De beste investering die ik in mijn praktijk heb gedaan.”
⭐⭐⭐⭐⭐
“De community is geweldig. De intervisie, nazorg en extra trainingsdagen maken dat je je nooit alleen voelt. Je groeit echt als coach én als mens.”
Wat je ontvangt tijdens deze dag
✔️Les in kleine groepen
✔️Bevlogen en betrokken docenten
✔️syllabus / nazorg waar nodig
✔️Een certificaat van deelname / accreditatie
✔️Incl. lunch & thee
Wanneer:
Zaterdag 13 februari '27
Zaterdag 30 januari '27
Over de docent:
De rode draad door Jeske Papadopoulos haar leven is bewustwording, energetische balans en liefde!
Jeske is energetisch healer van huis uit, en na wat maatschappelijk gewenste uitstapjes, heeft zij een kleine 30 jaar geleden jaar geleden het besluit genomen vanuit het hart te leven en het pad wat zich dan openbaart vrijelijk te delen.
Jeske is gediplomeerd: Voedings- en Suppletietherapeut, Detoxcoach, Hatha Vinyasa docent, Yin yoga docent, Yoga Nidra docent, ademcoach, procesbegeleider, relatiecoach en EFT therapeut.
Praktische informatie
Les in kleine persoonlijke groepen
Lesdagen: 1 fysieke lesdag
Kosten: € 275
Lestijden: 10.00 – 17.00 uur | Locatie: Braamt
Erkenning & registratie
Onze opleidingen staan ingeschreven in het kwaliteitsregister alternatieve therapeuten en tellen mee als bijscholing.
Erkend door:
– CAT
– CAT Vergoedbaar
– Complementaire Kwaliteitstherapeuten
Het Coach Lokaal is CRKBO geregistreerd.
De opleiding is vrijgesteld van btw.
Wij werken uitsluitend met zeer ervaren docenten.
Betaling
Betalen in termijnen is mogelijk. Bij 1 studiedag dient het volledige bedrag vooraf te zijn betaald.
Kies bij het afrekenen: Betaal in 3 termijnen of neem bij vragen contact op met Anneke via 06-27488172 of contact@hetcoachlokaal.nu
Op alle diensten zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
