Het belang van Yin Yoga

Er is een reden waarom zoveel mensen tegenwoordig moe zijn, overprikkeld raken of het gevoel hebben voortdurend “aan” te staan.

Veel lichamen functioneren al jarenlang op spanning. Altijd doorgaan. Altijd beschikbaar zijn. Altijd alert. Zelfs ontspanning wordt vaak iets wat we nog steeds proberen te “doen”.

Maar een lichaam dat lange tijd onder druk heeft gestaan, ontspant niet simpelweg omdat iemand zegt dat het moet ontspannen.

Daarom zijn deze Yin lessen ontstaan.

Niet als standaard yogales, maar als een plek waar het zenuwstelsel weer mag leren dat zachtheid veilig kan zijn.

Want echte ontspanning gaat dieper dan alleen spieren rekken of even rustig liggen op een mat. Het gaat over regulatie. Over fascia. Over ademruimte. Over het vermogen van een lichaam om spanning daadwerkelijk los te laten zonder direct weer terug te schieten in controle of alertheid.

Binnen deze lessen werken we daarom niet alleen met Yin houdingen, maar ook met ademwerk, fascia- en psoasrelease, meditatie, sound healing, energetisch werk en nervous system regulation.

Iedere les heeft een andere ingang. Soms werken we vanuit de meridianen en elementenleer uit de TCM. Soms rondom thema’s als veiligheid, ontladen, hartopening, vrouwelijke energie of diepe ontspanning.

Niet vanuit zweverigheid, maar ook niet alleen vanuit techniek.

Juist de combinatie van lichaamsintelligentie, regulatie, bewustzijnswerk en aanwezigheid maakt deze lessen zo bijzonder.

Ook de setting speelt daarin een belangrijke rol.

Geen harde sportomgeving of haastige studio-energie, maar een warme therapeutische bedding waarin licht, geur, geluid, materialen en sfeer bijdragen aan het gevoel dat het lichaam eindelijk mag zakken.

Geen prestatie, geen perfecte houding, geen moeten.

Alleen ruimte om weer te voelen hoe het is wanneer een lichaam zachter mag worden zonder zichzelf kwijt te raken.



Vanaf september starten we op maandagavond de lessen opnieuw in onze nieuwe ruimte in Braamt.

Kleine groepen van 90 minuten per les.

Meer info HIER.

Je bent welkom 🤍